大家都说白嫩的皮肤都是天生的,其实并不完全正确,我之前的皮肤都是黑黑的,在美白上可是花了不少的心思,毕竟皮肤黑黑的话夏天穿起小裙子也是很不好看的,通过自己的坚持努力下内调加外养的方式,黑皮变成了白皮!

下面给大家分享一下我总结出来的美白经验

内调方法:

三白汤

准备材料:白茯苓+白术+白芍(有甘草的话可以加一些甘草)

使用次数:一周使用一次就好

做法:药材洗干净之后,煮开后焖10分钟就好

我以前的皮肤比较的差,肤色暗黄暗黄的,知道后来养成一个好习惯,每天喝一杯这个三白汤,味道虽然比较苦,效果还是蛮好的,一周使用2次就好

羊奶+杏仁

这个搭配起来喝简直太完美了吧,我都会把杏仁打磨出来和羊奶混合一起使用,喝起来还是很有营养的

美白水果

补充维生素C美白,还是要多吃一些水果,吃一些西红柿、草莓、猕猴桃等等,感觉自己的皮肤也白嫩了不少

外养方法

防晒美白:

防晒可是美白的关键,出门的时候一定是需要涂上的,做好防晒的措施,美白起来会更好哦

身体美白:

定期给身体去角质,使用美白身体乳,坚持去使用,皮肤还白了不少,而且还不会长毛,还可以使用烟酰胺和身体乳混合一起使用,一周使用一两次就好了,效果挺不错的

以上就是我的一个美白经验之谈,希望可以帮助到大家,一起做一个白白嫩嫩的小仙女吧!!

内调美白的方法(超真实的内调美白经验分享)

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